En esta época bastante se habla del CORONAVIRUS ya que como vemos es la infección viral que esta de moda, declarada por la OMS Organización Mundial de la Salud como una Pandemia, este Virus suele afectar con más fuerza a los organismos que presentan un bajo nivel de defensas. es decir aquellos organismos uqe estan con un sistema inmunológico débil, incapaz de proteger debidament al cuerpo de el ataque de este Virus, o de cualquier otra bacteria.
si bien surge en estos tiempos la necesidad de de tener nuestro nivel de defensas a tope, en realidad esto se debe hacer todo el tiempo, mucho lo hacemos con suplementos vitamínicos, frutas, etc. pero lo mejor sería hacerlo mediante una buena alimentación.
ALIMENTOS QUE AUMENTAN NUESTRA DEFENSAS.
Para mejorar nuestras defensas es primordial el consumo de Pescados, frutas, verduras de preferencia que sean productos orgánicos, las cuales te den una dieta equilibrada en vitaminas y minerales que tu cuerpo necesite es por esto que te recomendamos algunos alimentos:
1.- ALIMENTOS RICOS EN VITAMINAS B y E
LA VITAMINA "E" son los antioxidante que el cuerpo requiere, el cual aumenta y mejora la respuesta natural de nuestro cuerpo para hacer frente a las infecciones Virales y de bacterias, además también te ayudan a mejorar el tono de tu piel. en que lo podemos encontrar? pues la Vitamina "e" mayormente está concentrado en todas aquellas que tiene hojas verdes (espinaca, perejil, lechuga, etc), además de los cereales integrales, frutos secos (avellanas, almendras, nacadamia, nueces, pistachos, etc), aceites (aceite de girasol, de soya, de oliva, etc, de preferencia extravirgen), tambien lo encontramos en los brotes de trigo.
LA VITAMINA "B"
Las vitaminas que contienen el complejo "B" ayudarán a nuesto cuerpo en mejorar su estado anímico, mejorando el funcionamiento del sistema nervioso.
2.- LOS CÍTRICOS.
Los citricos son una alta fuente de vitamina "C" esta vitamina nos ayudará a potenciar nuestro sistema inmune y prevenir los resfrios y la prevención del que el Virus nos afecte o de lo contrario que nuestra recuperación pueda ser con mayor rápides y alivio contra los sintomas de cualquier resfriado.
en este grupo tenemos el limón, el limo, mandarinas, toronjas, lima, naranjas, manzana, el kiwi, etc.
3.- TÉ O INFUSIÓN
Considerar que los té o infusion de bebidas calientes es necesaria para prevenir adecuadamente la el ingreso del Virus a nuestro organismo ya que con este tipo de bebidas lo que hacemos es que nuestro cuerpo esté adecuadamente hidratada, manteniendo nuestra mucosanasal protegida de infecciones, ayudando a descongestionar nuestra naris, estos tés para potenciar su eficacia pueden estar endulsadas con miel.
dentro de ellas tenemos el TÉ de ESPICA, té de menta, té de hoja de naranja, etc.
4.- EL GANODERMA LUCIDUM DXN
El Ganoderma es un suplemento alimenticio sludable bueno para todo los grupos y edades, incluyendo niños, mayores de edad y mujeres embarazadas, que apoya al cuerpo en el mantenimiento y bienestar general a través de la prevención en la salud, nos ayudará a mejorar nuestro sistema inmunologíco con su ingesta adecuada en ayunas, durante las comidas o antes de acostarse, (en cualquier hora del día), estos beneficios que lograremos con la ingesta del Ganoderma es: como antialergénico, anti viral, efecto preventivo contra los bronquios y asma, anti inflamatorio, anti tumoral, antioxidante, elimina los radicales libres del cuerpo, reduce la presión sanguinea, y los más importante estimula en forma general el sistema inmunológico de nuestro cuerpo, PREVINIENDO EL INGRESO DE DIFERENTES VIRUS como el Coronavirus.
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