Con esta situación que venimos afrontando en cuanto a una pandemia provocada por el CORONAVIRUS consumir proteinas es lo primordial y fundamental. Lo bueno es que si se lo puede hacer también haciendo deliciosos postres, batidos y cambiar ese mal hábito de estar siempre comiendo comida chatarra, las proteinas tienen varias funciones dentro de ellas esta la más importante la cual es ayudar al sistema Inmunologico a estar de la mejor forma preparado para combatir a los virus y bacteria que ingresen a nuestro organismo.
PREPARADOS PARA SENTIRSE SUPER BIEN
Durante esta cuarentena en forma obligada tenemos que estar en casa tratando de proteger en lo más posible la salud de los tuyos y propio una de las grandes alternativas es tener en nuestros alimentos y bebidas que contengan proteínas, calorías y sean exelentes en nutrición. Lógicamente para comer hay una gran variedad de obsiones pero para nutrirse adecuadamente es muy complicado saber elegir lo correcto.
los que vamos a diferenciar con estos batidos y postres será la sensación de saciedad es la gran diferencia entre uno que te deja con habre a una hora despue, encontraremos que consumir proteínas adecuada nos permitirá mantener los antojos a
raya y no es necesario invertir mucho dinero.
Te compartimos algunos postres y batidos saludable que no te dejarán pasar habre y al mismo tiempo protegeran tu sistema inmunológico.
UN DELICIOSO BATIIDO CON COCOZHI DXN
Lo bonito y exelente de los batidos es que puedes agregar una gran variedad de nutrientes en un solo vaso además de su practicidad para poder prepararlos. La clave está en saber elegir bien los ingredientes que vas a utilizar, los cuales combiene perfectamente en sintonía con los demás y nos nutra adecuadamente.
INGREDIENTES:
1 plátano de seda
1 mano de almendras
1 manzana
1 Cocozhi
2 tazas de agua fría a gusto
PREPARACIÓN.
Colocar todos estos ingrediente en la Licuadora, licuarlos hasta que se mesclen bien todos los ingrediente, logrando de esta forma un buen batidos de proteínas completisimo.
CAPUCHINO DE CAFE 2 EN 1 DXN
INGREDIENTES:
1/2 jugo de limón.
1/2 Taza de agua caliente recien bajada
1 sobre de café 2 en 1
1 cucharada de Morinzhyme
PREPARACIÓN. (ración para dos personas)
Agregar todos los ingrediente en la licuadora y batirlos a máxima velocidad hasta que se haga bastante espuma (como ponche), una vez listo servirlo en una taza con agua caliente hasta la mitad y degustarlo, obtendrás un capuchino exelente y al mismo tiempo estará dejando ingresar a tu cuerpo todo los nutriente que este necesita para estar con las defenzas muy bien preparadas para afrontar cualquier situación.
ENSALADA DE FRUTAS CON COCOZHY Y ESPIRULINA
INGREDIENTES:
1 Platano de seda
1 Papaya
1 Mandarina
1 Racimo de uvas
5 fresas
1 Cocozhi
1 Espirulina
PREPARACIÓN. (racion para 4 personas)
Pelar adecuadamente todas las frutas, luego picarlas en cubos, ponerlos en un recipiente, mesclarlos adecuadamente, servirlos en platos pequeños agregandoles espirulina cereal y cocozhi en polvo al momento de servir y degustarlo en familia.
en esta preparación obtendrás los nutrientes necesariso que tu cuerpo necesita, además de las proteinas, vitaminas y meinerales. con esto las defenzas del cuerpo estarán al tope.
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